拖延症其實是一種常見的心理現象，許多人都曾經經歷過這種無法及時開始或完成工作的困擾。所謂的拖延症指的是故意推遲時間或延遲工作的行為，這種行為不是因為時間還有餘裕，而是出於一種「非必要性」的拖延，導致不良結果並陷入無法擺脫的循環中。